把床只变成睡觉的地方；手机不ag4q进卧室；不强迫自己睡着，睡不x0Tp时别心急，越心急越睡不着；睡K4Jo读一本枯燥的书；睡前3个小时不要进食；经常清洗晒被褥，有阳l2O3味儿的被褥能让你更快入睡；不6ON4舍不得花钱买贵的枕头，枕头很qXX2要，非常重要；远离刺眼光源；gESp果还睡不着，可以放一些有节奏dez9声音，会集中你的注意力，带你phtl眠vdAZ

在饿了么9周年年会上，张旭豪说，饿了么有可能成为一geZm市值千亿美金的公司，还可Vnph进入比外卖体量更大、年交9MTg额30万亿的消费品市场，成为下一代即时配送的服务平ypRa，把一切都在30分钟送到（MakeEverything30Min）。